На днях Павел Дуров рассказал, что считает сон одной из самых недооцененных вещей в жизни. Ведь здоровый сон повышает иммунитет, творческие способности и психологическое благополучие.

А самый быстрый и классный способ его наладить — воспользоваться телеграм-ботом Слипи. Там все, что нужно, заложено в 30-дневную программу. Слипи плавно ведет за руку, объясняет, как устроен сон и помогает повысить его качество.

Бота создали бывшие разработчики Яндекса на основе 200 научных исследований. Сейчас курс под его руководством попробовало 8000 человек и большая часть отмечает значительное улучшение в качестве сна.

😴 Попробуйте и вы: @sleepyrobot

Любимая «Альпина» отмечает 23-й день рождения! В честь этого ловите скидки и розыгрыши подарков!

До конца октября на лендинге «Альпины» и в интернет-магазине Ozon покупайте книги издательства со скидкой 15% по промокоду ALPINA23, а на сайте «ЛитРес» по промокоду ALPINABIRTHDAY бестселлеры из специальной подборки — вообще за полцены. Кроме того, до 31 октября на сайте «Альпина.Книги» в свободном доступе вас ждут 23 электронные книги.

А все, кто в октябре опубликуют отзыв о понравившихся книгах «Альпины» в инстаграме с хештегом #Альпина23, смогут поучаствовать в розыгрыше подарочного бокса. Среди его партнеров — Skillbox, Storytel, «Синхронизация», St. Friday Socks, More tv и другие.

💝 Празднуем вместе!

Привет!

Кто, если не Фрикбук

1) Жуткое исследование о ситуации с ВИЧ в России. ~ 11 минут
https://novayagazeta.ru/seks-bez-prosveta

2) Статья о Нобелевской премии по экономике-2021. ~ 5 минут
https://meduza.io/nobelevskie-ekonomisty-21

3) Рассказ про безумную секту карате. ~ 14 минут
https://batenka.ru/unity/sect/russian-samurai/

4) Материал о том, как спиваются российские дети. ~ 15 минут
https://spid.center/ru/articles/3597/

5) История первой массовой вспышки ВИЧ в СССР. ~ 15 минут
https://tjournal.ru/stories/449866

To be continued

Привет!

Крепче хватайтесь, впереди только интересные статьи.

1) Спецпроект об истории Нюрнбергского процесса глазами журналистов.
https://spec.tass.ru/nurnbergskiy-process/

2) 10 фактов из книги «Глядя в бездну. Заметки нейропсихиатра о душевных расстройствах». ~ 10 минут
https://gorky.media/estafetnye-palochki-shizofrenii

3) 10 фактов из истории переписей на территории России. ~ 20 минут
https://tv2.today/izoctosa-vsu-zemlu-russkuu

4) Анализ стихийных бедствий за 2020 год. ~ 8 минут
https://plus-one.ru/priroda-katastrof

5) История советского андеграундного искусства. ~ 45 минут
https://losko.ru/ussr-nonconformist-art/

To be continued

Что такое дебетовая карта с кучей бонусов и вечным бесплатным обслуживанием?
Это Tinkoff Black!

За любые покупки предусмотрен кэшбэк 1%, до 15% можно будет вернуть каждый месяц в трех выбранных категориях, а по спецпредложениям и вовсе вернется до 30%! Также есть доход на остаток — 4 % годовых, мультивалютность и бесплатные переводы на карты других банков и снятие наличных в любом банкомате мира!

💁‍♂️ Обычно обслуживание такой карты стоит 99 рублей в месяц. Но сейчас и до 31 октября можно оформить карту, обслуживание которой будет бесплатно вечно. Все, что вам нужно сделать — нажать на эту ссылку: l.tinkoff.ru/gofreakbook

Привет!

Путешествие продолжается.

1) Наглядное исследование о последствиях изменения климата для России.
https://istories.media/eplaya-arktika-zharkaya-sibir

2) Полевое исследование о том, как спиваются в глубинке и травятся поддельной водкой в больших городах России. ~ 30 минут
https://novayagazeta.ru/za-rossiiu-ne-chokaias

3) Репортаж о расследовании убийства восьмилетней Насти Муравьевой, которое всколыхнуло Тюмень. ~ 33 минуты
https://holod.media/2021/10/19/nastia-muravieva/

4) Интервью программиста, передавшего правозащитникам архив видео с пытками заключенных в российских колониях. ~ 27 минут
https://www.bbc.com/58971882

5) Статья о том, почему строительство городов-утопий обречено на провал. ~ 14 минут
https://birdinflight.com/20211018-utopian-cities

To be continued

Оффшорные схемы, коррупционные скандалы, а также самые откровенные подробности из жизни российских селебрити, чиновников и бизнесменов — публикует канал Мясорубка.

Вы узнаете, как силовики становятся мультимиллионерами, кто превращает российские леса в выжженную пустыню, кому принадлежит второй по масштабам дворец в России и за какую цену можно приручить депутата Госдумы. Читайте, пока не заблокировали: @mincerchannel

Привет!

Всегда вовремя.

1) Краткая история человеческих зоопарков. ~ 8 минут
https://knife.media/human-zoo/

2) Материал про тотальный бандитизм в последние годы правления Сталина. ~ 15 минут
https://vatnikstan.ru/history/total-besporyadok/

3) Московские рестораторы рассказывают, как звезды Michelin повлияли на их бизнес. ~ 6 минут
https://thebell.io/zvezdy-michelin-i-biznes

4) Частный детектив анонимно рассказывает о своей работе. ~ 9 минут
https://www.the-village.ru/chastnyy-detektiv

5) Случайно найденная статья о креативной эволюции Канье Уэста. ~ 12 минут
https://skvot.io/ru/blog/kreativnyy-geniy-kane

To be continued

Привет!

Чувствуете? Это сила притяжения интересных статей.

1) Спецпроект «ХватитБитьДетей».
https://n-e-n.ru/nasilie/

2) Ответы на главные вопросы об Октябрьской революции. ~ 20 минут
https://arzamas.academy/mag/1025-revolution

3) Материал про то, как в России зарабатывают на жестоком и антинаучном «лечении гомосексуальности». ~ 18 минут
https://novayagazeta.ru/stonali-dergalis-rychali

4) Статья о том, как российские медучреждения воруют миллионы на несуществующих пациентах. ~ 11 минут
https://theins.ru/obshestvo/245865

5) Рассказ о темной стороне Матери Терезы. ~ 13 минут
https://daily.afisha.ru/skupilas-na-bogatstvo

To be continued

Интересуетесь сферой e-commerce и связанными с ней трендами?

В канале «Е-магия» для вас ежедневно публикуют ключевые новости и события в области fintech, e-commerce и электронных платежей.

Как цифровые валюты бросают вызов господству доллара в мировой финансовой системе, в каких отраслях идет стремительный рост онлайн-продаж, когда цифровая экономика составит более 50% от мирового ВВП? Ответы на все вопросы есть у «Е-магии», подписывайтесь: @e_magic

Привет!

Обновление мастридов готово к установке.

1) Рейтинг «Топ-50 самых дорогих ныне живущих художников России».
https://www.theartnewspaper.ru/posts/20211013-fiwt/

2) Спецпроект об истории и феномене ЖЖ.
https://esquire.ru/articles/295303

3) Спецпроект «Энциклопедия пыток в иркутских колониях и СИЗО».
https://tayga.info/enciklopediya_pytok

4) Пересказ лонгрида NYT про кроссовочные войны между компаниями и перекупщиками. ~ 10 минут
https://vc.ru/trade/310111

5) Историк рассказывает, как при Сталине за бесценок распродали шедевры Эрмитажа. ~ 12 минут
https://lenta.ru/articles/2021/10/26/hermitage/

6) Материал о забытых мужчинах-музах, которые вдохновляли великих художниц и художников. ~ 18 минут
https://knife.media/male-muses/

To be continued

Привет!

Где бы вы ни были на следующей неделе, Фрикбук будет с вами.

1) Материал о непростой жизни девушек-комиков с Кавказа. ~ 16 минут
https://theblueprint.ru/kavkasskiye-devushki-v-stendape

2) Статья о том, как устроен рынок данных о местоположении граждан. ~ 6 минут
https://vc.ru/services/310990

3) Лонгрид про ториевую энергетику. ~ 70 минут
https://atomicexpert.com/the_cycle_of_hope

4) Краткая история Тома Сойера, а также его друзей, врагов и их прототипов. ~ 23 минуты
https://www.kommersant.ru/doc/5041429

5) Материал о знаковых советских фильмах, которые были под запретом. ~ 20 минут
https://dtf.ru/cinema/916955

To be continued

Если вы интересуетесь переездом в Германию по работе или учебе, а также жизнью в этой стране, один из главных источников информации на русском языке — конечно, Deutsche Welle

Там минимум постов о политике, и максимум о Германии в целом: как живут немцы и сколько зарабатывают, о немецком менталитете и стереотипах, про необычные туристические места и историю. И самое главное, там много практических советов. Подписывайтесь и сами все поймете: @dwrussian

Привет!

Не нарушаем традиции.

1) Интервью основателя Barking Store Романа Белоусова. ~ 15 минут
https://meduza.io/odezhda-tozhe-media

2) Материал о том, как «главное российское лекарство» от коронавируса оказалось токсичной пустышкой из Китая. ~ 15 минут
https://theins.ru/obshestvo/245552

3) Рассказ о насилии над женщинами в Ветхом Завете. ~ 11 минут
https://knife.media/old-testament/

4) Репортаж с курсов подготовки для журналистов, работающих в условиях боевых действий. ~ 15 минут
https://novayagazeta.ru/21/10/31/gotovsia-k-voine

5) Статья о том, что может разрушить Facebook. ~ 14 минут
https://hbr-russia.ru/lovushka-facebook

To be continued

Привет!

Этот выпуск вызовет смешанные чувства.

1) Спецпроект про киберспортсмена, который зарабатывает миллиарды на тотальной слежке за россиянами.
https://proslushka.baza.io/

2) История активиста, который делает доносы об оскорблении чувств верующих и о пропаганде ЛГБТ. ~ 7 минут
https://zona.media/article/2021/11/02/bulatov

3) Статья про мировой «кризис опыления». ~ 16 минут
https://nplus1.ru/material/2021/11/02/bee-trouble

4) Исследование того, как русскоязычные медиа пишут об убийствах женщин и почему это может провоцировать новые преступления. ~ 16 минут
https://lr.7x7-journal.ru/femicid/

5) Рассказ о том, как российские ученые растят медвежат-сирот и возвращают их в дикие леса. ~ 17 минут
https://knife.media/moonbear/

To be continued

Думаю, вы помните классные мастриды про человеческие зоопарки, иконографию ягодиц, историю сексуальных забастовок, советскую искусственную кровь или феномен аудиопорно.

Это материалы журнала «Нож». Всегда с интересом читаю их и рекомендую вам почти с первых выпусков рассылки. В телеграм-канале «Ножа» они выходят намного чаще, поэтому подписывайтесь и получайте еще больше интеллектуального контента: @knifemedia

Привет!

Ваша защита от плохих статей.

1) Партнерский материал о том, как Tesla стала триллионной компанией.
https://vc.ru/finance/313071

2) Материал о, возможно, самом страшном пожаре за всю советскую и российскую историю. ~ 20 минут
https://lenta.ru/articles/2021/11/05/elbarusovo/

3) Рассказ про то, как мир накрыла новая «кокаиновая волна» из Колумбии. ~ 22 минуты
https://www.svoboda.org/narcos/31544436

4) Статья про загадку человеческих слез. ~ 15 минут
https://newochem.io/slezah/

5) Материал о том, как климат убил мамонтов, и как он сегодня угрожает Сибири. ~ 12 минут
https://meduza.io/odnim-prestupleniem-menshe

To be continued

Привет!

После небольшого отдыха, можно и три дня подряд рассылку делать.

1) Статья о роли женщин в Третьем рейхе. ~ 12 минут
https://knife.media/nazi-women/

2) Словарь современного экоактивиста. ~ 12 минут
https://theblueprint.ru/razgovornik-ekoaktivista

3) Материал об устройстве «чистой» энергетики будущего. ~ 18 минут
https://meduza.io/2021/11/10/energetika-buduschego

4) Гид по литературе, которая сформировала Оксимирона. ~ 14 минут
https://gol.ru/materials/15959-oxxxymiron-books

5) Рассказ о том, как в России ищут солдат, пропавших без вести во время Великой Отечественной войны. ~ 12 минут
https://daily.afisha.ru/21555-spisok-ne-umenshaetsya

6) История учителя из Нью-Йорка, ставшего серийным донором и отцом более 100 детей. ~ 32 минуты
https://esquire.ru/articles/300043

To be continued

Оффшорные схемы, коррупционные скандалы, а также самые откровенные подробности из жизни российских селебрити, чиновников и бизнесменов — публикует канал Мясорубка.

Вы узнаете, как силовики становятся мультимиллионерами, кто превращает российские леса в выжженную пустыню, почему блокируют iHerb и кому принадлежит второй по масштабам дворец в России. Читайте, пока не запретили: @mincerchannel

Привет!

– Долго меня редактор собирал, вот я готова уже.

1) Спецпроект к 200-летию Достоевского.
https://esquire.ru/igroman-katorzhnik-prorok

2) История скандального марихуанового стартапа Егора «Скелетрона» Лаврова. ~ 15 минут
https://esquire.ru/articles/300683

3) Статья о том, как Швеция строит самые безопасные дороги в мире. ~ 15 минут
https://novayagazeta.ru/2021/11/10/vision-zero

4) Журналистка из Дагестана рассказывает, как чуть не стала жертвой убийства из-за отказа завязать отношения. ~ 10 минут
https://batenka.ru/almost-killed-by-islam

5) Трогательная история льва Симбы, спасенного челябинскими зоозащитниками. ~ 17 минут
https://meduza.io/simba-letit-domoi

To be continued