PS
Плаванье
Size: a a a
2019 January 03
V
Помогает.
EP
Просто диета не поможет, нужен тренер и в зал
Лень, время, лень, лень…
V
Просто бухать не надо
V
Начинаешь бухать и полетело.
EP
Начинаешь бухать и полетело.
+1, когда не бухаю – норм сбрасывается. Особенно если ещё и не курить.
АК
За лето минус те же 12 было.
По 10 кг за месяц скидывать это нехороший темп, лучше медленно и с закреплением результата. Тогда быстро не наберёте. Попробуйте проверить организм, гормончики, может где то проблема прячется. Здоровому человеку достаточно есть свою норму белка+овощи и не жрать булки, алкоголь в неразумных количествах и вес будет плюс минус кг гулять
V
Летом работа была, некогда бухать и жрать, вес в низ. Щас делать нефиг, пивас, еда, вес вверх.
V
По 10 кг за месяц скидывать это нехороший темп, лучше медленно и с закреплением результата. Тогда быстро не наберёте. Попробуйте проверить организм, гормончики, может где то проблема прячется. Здоровому человеку достаточно есть свою норму белка+овощи и не жрать булки, алкоголь в неразумных количествах и вес будет плюс минус кг гулять
Ну тут нет полиса что то проверять. 😊
EP
По 10 кг за месяц скидывать это нехороший темп, лучше медленно и с закреплением результата. Тогда быстро не наберёте. Попробуйте проверить организм, гормончики, может где то проблема прячется. Здоровому человеку достаточно есть свою норму белка+овощи и не жрать булки, алкоголь в неразумных количествах и вес будет плюс минус кг гулять
Ну что-то делать по любому надо ещё, хотя бы гулять по часу. Калории-то сжигаться должны
V
Так оно летом само, работаешь по 14 часов, жрать и некогда и сил нет. Никак не проконтролируешь снижение веса
EP
Ну тут нет полиса что то проверять. 😊
Разово сдать анализы и консультация вам выйдет в лям максимум, как мне кажется. По полису без жалоб тоже не прокатит (если мы про туристический).
АК
Ну что-то делать по любому надо ещё, хотя бы гулять по часу. Калории-то сжигаться должны
Мне когда норму ккал мою на день рассчитали, я офигела. Думала девочке со средним темпом жизни надо есть 2000 ккал, а оказалось 1400. Понятно откуда были лишние кг)))
V
Ну что-то делать по любому надо ещё, хотя бы гулять по часу. Калории-то сжигаться должны
Организм и лежа на диване их прекрасно сжигает. Я могу и на 1000 ккал жить.
EP
Вот зараза, тут слишком дешёвый ром, а я слишком люблю его с колой пить. Если начну ккал считать – поседею =\
V
У меня не работают расчёты. Мне считают 2200 с сидячим образом жизни, а я после 1500 уже набираю.
EP
Вообще на местной пище должно отлично худеться кмк
EP
Что-нибудь типа плотный завтрак плюс обед часов в 5
Ю
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, никаких проблем не возникнет,если самим дикарями приехать? Жильё на букинге смотреть можно? Может проверенные контакты подскажите? Просто ниразу так не ездели, немного переживаю
V
Вообще на местной пище должно отлично худеться кмк
Без Сайгона, да. 😆