Друзья! Хочу дать #совет #опыт тем, кто поедет в Тунис.
1. Солнце кажется мягким, особенно под ветерком, но на самом деле сгораешь (особенно белокожие) резкои незаметно. Пользуйтесь кремами не ниже 30-50 spf, для лица ещё больше, обновляйте после воды, так как соленое море стирает плёнку от крема. В тени под зонтиком тоже надо использовать крем,тогда загар будет аккуратным,без облезающей кожи.
2. Будьте готовы ко встрече с медузой. Имейте в аптечке яблочный уксус, вату и мазь гидрокортизол (40 рублей в аптеке). Не промывайте место ожога пресной водой и не трогайте руками! Обработка либо через ткань, либо в перчатках.
3. Обязательно пользуйтесь берушами при активном купании и нырянии. Замес воды в Тунисе высокобактериальный. Отит наружного уха заработать очень легко. После купания аккуратно протирайте ушную раковину раствором борной кислоты с левомиколью. Это защитит вас от очень болезненных ощущений при таком отите.
4. Берите с собой свободную одежду с длинными штанинами и рукавами,чтобы ходить в магазины и кафе днем. И кепочку- прикрывать скальп головы от солнца,а также веки,лоб и нос.
5. При ходьбе под солнцем в шлепанцах- активно "сгорает" стопа, а её частенько забывают помазать кремом.
6. Не промывайте нос морской водой, если она не отфильтрована. Опять - таки высокая вероятность грибков или бактерий, непривычных гражданину российских степей.
7. Зубы полощите бутылированной водой, так как в Тунисе вода опресненная и очень хлорированная, избавьте свой желудок от диареи.
Это не попытка вас испугать, а пожелания к соблюдению правил по оздоровлению на море, а не получению проблем.
