Не за что. Просто смотри - лимонник ,он тонизирует но с одновременно стабилизирует фазы сна, единственное - употребляй только до обеда, после обеда если съесть - до утра жечь будешь )) но мне лично помогло где то дней за десять эффект стал появлятся. Сейчас видимо повторить курс надо , а то график опять съехал..валерьянка кстати мне не помогает ((