Вирусы это не клеточная форма жизни. Вирусологи до сих пор спорят, живая ли это форма жизни или нет.
Самое распространенное мнение это, что не живой, пока не попадет в определенную среду.
Вирусы в основном "плавают" в воде/воздухе в деактивированном виде.
Но как только они попадают в ту среду, которая им нужна (например слизистые носа, глаз, рта) вирус активируется, захватывает клетку и создаёт своих клонов. Потом эта клетка лопается и тонна копий вируса разлетается дальше.
Твоя иммунная система пытается их остановить и вызывает всякие неприятные ощущения, типа температуры, боли в горле и так далее.