S
принято.
✅ Combot is admin
✅ Combot can delete messages
✅ Combot can restrict users
✅ Combot can pin messages
Size: a a a
2020 April 02
А
@sofinsky @sbhwv4623 хватет.
Шо я сделал?
D
✅ Combot is admin
✅ Combot can delete messages
✅ Combot can restrict users
✅ Combot can pin messages
✅ Combot can delete messages
✅ Combot can restrict users
✅ Combot can pin messages
ага, отлично. спасибо, что отчитался.
S
🌨C
Что скажешь
🌨C
можно ли тогда отнести сюда силовые тренировки которые длятся от 40 минут
Д
Хм,а как же лёгкая атлетика ?
DB
Блин, ненавижу малину
DB
Опять в зубах застряла
D
Что скажешь
опять однобокая подача, скажу) бег сбросить вес помогает, пусть это и будет сброс веса за счет мышечной массы. но опять же с кучей оговорок. и один только бег никто не делает, если тренировка с целью подготовки к какой-то дистанции, обязательно добивается узкая физ.нагрузка на группы мышц.
🌨C
там обычно не гоняют 10км
V
Нужно не только бегом заниматься потому что, а ещё на турнички ходить!
Д
У нас гоняют как раз по 10км
Иногда меньше, зимой, например
Но летом гоняют
Иногда меньше, зимой, например
Но летом гоняют
D
Нужно не только бегом заниматься потому что, а ещё на турнички ходить!
именно так-с
А
Здрасте.
🌨C
опять однобокая подача, скажу) бег сбросить вес помогает, пусть это и будет сброс веса за счет мышечной массы. но опять же с кучей оговорок. и один только бег никто не делает, если тренировка с целью подготовки к какой-то дистанции, обязательно добивается узкая физ.нагрузка на группы мышц.
один только бег никто не делает, но люди считают, что бежать без остановки 40 /50 минут заставит их похудеть быстрее