Также, очень часто идут рядом акне и постакне. Последнее, если вы не знаете, это пятна и шрамы, которые остаются после воспалений.

Так вот, одновременно эти проблемы решать, на мой взгляд и взгляд Саманты Бантинг, не стоит.

Сначала нужно создать себе такой уход и такой образ жизни, при котором вы контролируете акне. На это могут уйти годы, факт.

А когда вы доводите появление акне до минимума (такое возможно), то начинаете решать проблему постакне. Иначе вы, скорее всего, не решите ни одну из проблем.

Я принесла хороший (не очень сложный) текст про надпись "одобрено дерматологами" на банках. Ну, по сути, эта надпись ничего не означает, но из-за неё банки часто стоят дороже, а покупают их охотнее.

Эта надпись может означать, что средство одобрено ровно одним дерматологом, это никак не регулируется. Речь, конечно, про американский рынок, но в России примерно то же самое.

Проблема с "одобрением дерматологами" в том, что у разных дерматологов, как это ни странно, разные критерии оценки эффективности и безопасности косметики, и далеко не всегда они основаны на фактах.

Немного другая история с одобрением медицинскими организациями. Например, на банках  бренда CeraVe есть надпись, что средство одобрено Национальной Ассоциацией по Борьбе с Экземой. В этом уже больше смысла, потому что можно зайти на сайт ассоциации и узнать по каким критериям они раздают свои одобрения. Но, безусловно, как и со значками "cruelty-free", одобрение в виде значка стоит денег и не все бренды могут себе его позволить. А ещё можно заплатить и значок после оценки не получить.

А ещё когда-то Американская Ассоциация Дерматологов создала программу Seal Of Approval, в которой эксперты включали в одобренный список разные средства, и критерием была научная обоснованность их эффективности и безопасности. Так вот, за два года, что эта программа просуществовала (её уже закрыли), в список попало ровно четыре средства.

(там есть кнопка чтобы скачать pdf)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962218303220

Большинство увлажняющих ингредиентов увлажняют только поверхность рогового слоя кожи (то есть даже не весь роговой слой!). Когда на кремах пишут, что они “глубоко увлажняют”, я лично представляю, что они чуть ли не мышцы мне будут увлажнять, но это не так.

В коже есть такой набор компонентов, который называется натуральным увлажняющим фактором (NMF). В него входят всякие аминокислоты, мочевина, молочная кислота, пептиды и так далее. За счёт NMF в роговом слое удерживается довольно много воды и отчасти за его счёт кожа мягкая, гладкая и не шелушится. В других слоях кожи натурального увлажняющего фактора нет.

Компоненты NMF можно добавить в крем, и такой крем будет увлажнять не только поверхность рогового слоя, но и немножко более глубокие его слои за счёт того, что помогает тому NMF, который в вашей коже есть и так. Иногда дерматологи говорят, что такие кремы повышают способность кожи увлажнять себя “изнутри”. И поэтому такое увлажнение называется глубоким. Это увлажнение обычно ощущается не так сильно, как, например, от гиалуроновой кислоты (от которой сразу появляются комфорт и свежесть), но при этом оно дольше сохраняется и меньше зависит от влажности воздуха.

Короче, глубокое увлажнение - это всё ещё увлажнение исключительно рогового слоя кожи.

Вот тут Esquire включили меня в список десяти молодых журналистов, за которыми нужно следить сейчас.

Я никак не разберусь как мне себя называть, но раз Маргарита Журавлева сказала что журналист, значит, журналист.

Также, непривычно, что в списке молодых я далеко не самая молодая

https://esquire.ru/articles/44772-10-journalists-2018/

Сегодня у меня день рождения, так что позволю себе отступить от темы канала. У меня тут сообщение для молодых и юных.

Говорят, что ранняя молодость - это самое классное время в жизни, но это неправда. Ни за что на свете я не хотела бы туда вернуться. Конечно, пить до пяти утра, а потом ехать бодренько на лекцию к восьми неплохо, но это так себе плюс на фоне минусов.

Если вам где-то между 16 и 22 годами, вам страшно, одиноко и вы не понимаете вообще ничего - ни про себя, ни про людей, то всё, что я хочу сказать: дальше будет лучше.

Пожалуй, самое ужасное и непонятное время в моей жизни и жизни огромного количества моих знакомых пришлись именно на этот период. Период, когда вы всё преувеличиваете до космических масштабов, главные слова - “всегда” и “никогда” и вы страдаете по любому поводу.

Это, в общем, логично: в таком возрасте вы уже понимаете, когда что-то идёт неправильно, но не можете ничего с этим поделать. Но это пройдёт. Взрослая жизнь тоже, конечно, пугает, я до сих пор никак не привыкну к этому статусу, но взрослую жизнь контролируете вы, а не ваши родители или кто-нибудь ещё. И вы можете изменить что-то, что вас не устраивает.

Примерно с 21 года каждый следующий год моей жизни был лучше предыдущего. Мне кажется, отсюда уже можно экстраполировать и считать, что 26 будут лучше, чем 25.

Похмельное бьюти: намажь всё лучшее сразу.

1. Глиняная маска Estée Lauder Clear Difference. В ней есть мелкие гранулы и в целом по эффекту она не то чтобы сильно отличается от любой другой глиняной маски, но легко смывается и кожу совсем не стягивает. Ну и отшелушивает ещё немного.

2. Гелевая маска Skin Food Watermelon Mask. Храню в холодильнике, она очень круто пахнет арбузом, самый похмельный экспонат в посте. Освежает, увлажняет, я прямо прихожу в себя от неё. Бюджетная версия такой маски - Огуречные Кружочки от Organic Kitchen, но она увлажняет похуже.

3.1. Гидрогелевые патчи под глаза Shangpree. Мне все гидрогелевые патчи одинаковые, и эти тоже, но они прикольного зеленого цвета и увлажняют хорошо. Храню их в холодильнике, чтобы от отеков ещё немного помогали. Я покупала их в Гонконге, не уверена что они есть в России, да и на самом деле любые сойдут.

3.2. Тканевая маска Erborian BB Shot. Насколько я поняла, это новая линия Erborian. К маске прислали бутылку игристого, видимо, для чистоты эксперимента.
В маске не очень много пропитки, но это скорее хорошо, потому что она не течёт.
Пропитка очень густая и работает примерно как выравнивающая база под макияж. Короче, это скорее макияжная штука, чем уходовая, но то, что написано на упаковке, делает.

А ещё хочу поделиться НЕВЕРОЯТНО полезным постом про атопический дерматит. Там про детский, но взрослым тоже будет очень полезно. Там же куча ссылок на русскоязычные и англоязычные источники, читать - не перечитать.

https://vk.com/wall-141911698_114

Примерно неделю пользуюсь каждый день кремом Stratia Liquid Gold, который нравится вообще всем, включая команду Полы Бегун, а им редко нравится что-то кроме собственной косметики.

Он занимает второе место в моем личном рейтинге кремов для холодной погоды.

Крем этот хорош всем: в нем церамиды, холестерол, масло шиповника, ниацинамид, пантенол, глицерин, витамин Е и так далее и так далее. Он ярко-желтого цвета из-за масла облепихи, но на мне он желтизну не даёт, хотя у меня очень светлая кожа. Даёт только приятное свечение.

Что делает: увлажняет, помогает защитному барьеру, успокаивает, заживляет.

Второе место он занимает потому что я люблю плотные текстуры и Ultraceuticals Ultra Red Action Moisturizer плотнее и немного липкий, а этого крема иногда хочется намазать два слоя, он довольно жидкий и очень быстро впитывается практически без следа. А мне нравится, когда крем до конца не впитывается.

Мне от него немного не хватает насыщенности и увлажнения, но это решается лосьоном или сывороткой. Он успокаивает и убирает красноту от ретинола или когда я перебираю с кислотами.

Вам он понравится, если вы не любите плотные текстуры и все ещё находитесь в поисках универсального крема, который будет делать больше, чем просто увлажнять. Подойдет всем типам кожи, даже очень жирной и проблемной.

Продаётся на официальном сайте, с доставкой стоит около двух тысяч.

У меня, кстати, есть инстаграм! Там в основном мои жизнеописания, но про косметику тоже иногда бывает:

https://instagram.com/p/BgLls-bn6Bs/

Мне тут на день рождения подарили «Справочник по Косметике» 1968 года выпуска и я поняла откуда берутся все эти чудовищные советы в интернетах. Из этой книги.

Здесь советуют сушить прыщи настойкой календулы и лечить их ультрафиолетом, а солнцезащитные кремы тогда, кажется, ещё не существовали, и никто не считал что защищаться от солнца вообще нужно. Ожоги предлагают протирать спиртом. Татуировки называют дефектом кожи.

Я ни в коем случае не хочу сказать, что эту книгу написали идиоты, в ней просто знания и представления, актуальные на 1968 год. И средства, на этот же год доступные.

К тому же, даже здесь пишут, что декоративная косметика не вредная, а наоборот, полезная и дополняет уходовую. Что в лечении акне важна помощь психотерапевта. А это важные поинты, которые до сих пор не для всех очевидны.

Вместо этого я хочу порадоваться, что у нас, спустя 50 лет, есть столько новых знаний, классных и работающих штук, которые правда помогают и не портят кожу. И да, раньше не было лучше, по крайней мере в контексте косметики.

Возможно, вы слышали, что последние лет 5-10 в косметологии довольно активно начали использовать плазму. Её выделяют из собственной крови пациента: отбирают кровь из вены и центрифугируют (крутят на специальной штуке). От этого кровь расслаивается на части, одна из этих частей - как раз плазма, и её вкалывают в кожу. Иногда её ещё чем-нибудь обогащают.

Плазма хороша тем, что в ней содержится огромное количество разных полезных штук и она безопасна. То есть она не может вызвать у человека аллергии, потому что это часть его собственного организма.

Сейчас плазме приписывают огромное количество разных свойств - от омоложения до уменьшения выпадения волос.

Убедительных доказательств эффективности плазмы пока не много, но точно известно, что она помогает заживлять кожу.

При этом есть свидетельства из личной практики врачей, коммерческих исследований и исследований с определённой долей погрешности, что плазма работает. Ну и просто пациентам нравится.

Работает она не для всего, конечно, и потрясающих результатов она не даёт.  Но для омоложения и восстановления кожи её использовать имеет смысл. От потери волос (и женского и мужского типа, это разные вещи) она тоже показывает неплохие результаты. Никто не отменяет факта, что это может быть эффект плацебо, но вот всё, что есть на сегодня.

Проблема не только в том, что про плазму мало независимых исследований, но и в том, что непонятно в какой концентрации и как часто нужно делать инъекции. Ну и это просто дорого.

Есть бренды (очень дорогие), которые делают персональную косметику с плазмой: всё то же самое, только её не вкалывают, а замешивают в крем. Но смысла в этом не то чтобы много, потому что при нанесении на кожу просто так она пользы не несёт, а ещё она очень нестабильная и быстро разрушается.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12404/full

мне тут @donttouchmyface подкинула классную тему для текста, я и написала
https://theblueprint.ru/beauty/skincare-from-makeup-brands

Примерно месяц назад мне прислали набор тональных штук от Estée Lauder и он лежал нетронутым потому что а) все эти тоны у меня есть и так б) эти баночки не совсем моего оттенка (у меня 1N1)

Поэтому я решила, что не надо добру зря пропадать и лучше я его разыграю среди читателей. Тем более что скоро у меня будут (надеюсь) интересные новости про бренд.

Заранее извиняюсь, но участвует только Москва, потому что мне сейчас не очень хочется заниматься пересылками.

Так вот, чтобы выиграть этот роскошный сет, вам нужно написать мне в личные сообщения @aeroqu почему вы читаете этот канал и повлиял ли он на вашу кожу или вас (особенно) каким-нибудь образом. И ещё мне интересно какие банки вы нашли благодаря мне и какие совсем не понравились. (Ну да, я заодно решила подсобрать статистику).

Ещё нужно поставить хештег #dtmf_giveaway чтобы ни одно сообщение не потерялось.

Результаты подведу в следующую субботу прямо из отпуска!

Новость века: CeraVe теперь официально есть в России, пока продаётся только на wildberries и есть не всё. Позже, надеюсь, появится ещё в паре мест и довезут остальные банки, а пока предлагаю налетать:

https://www.wildberries.ru/brands/cerave

Бывают люди, у которых косметика при нанесении вызывает пощипывание. Это может быть связано с двумя причинами.

Первая - это ослабленный защитный барьер. Из-за него в кожу легче проникают раздражающие вещества. Кстати, было исследование о том, что есть прямая корреляция между пощипыванием кожи и потерей воды, из которого как раз и сделали относительно точный вывод про защитный барьер. У меня такое часто бывает на скулах, когда я мажу слишком много всего активного.

В этом случае, логично, нужно укреплять защитный барьер. Пользоваться средствами с церамидами, холестеролом, жирными кислотами и так далее. На таких кремах обычно написано barrier repair. Ну и по классике: мягкое очищение, мягкое отшелушивание, оставить лицо в покое.

Вторая причина - это повышенная чувствительность рецепторов раздражения. В коже есть компоненты, которые реагируют на внешнее воздействие, и иногда они не очень хорошо реагируют на безобидные штуки. Это та же самая реакция, которая появляется у всех людей на красный перец, например. Только у таких людей может не только пощипывание появляться, но и зуд с воспалением.

С этим ничего особенно не поделать, только избегать вещества, которые эти ощущения вызывают. Самые распространённые:

Все кислоты (причём может быть реакция не сразу на все, а только на одну)
Мочевина
Этиловый спирт
Витамин С
Гамамелис
Мята, ментол, эвкалипт
Вообще эфирные масла
Бензойная кислота

При этом иногда пощипывание появляется, а воспаление - нет. Это значит, что всё не так плохо. Часто кислоты и витамин С вызывают пощипывание из-за своей, простите, кислотности, и это нормально, если ощущение быстро проходит. Если нет, то лучше ими не пользоваться.

Я не нашла статью просто ссылкой, поэтому вот вам PDF, в котором подробнее про реакции.