Мотивация хуйня, дисциплина рулит.
По вопросу прокрастинации:
- списки: всегда, когда вижу, что начинаю отвлекаться, то пишу список, старюсь декомпозировать задачи до самого низкого уровня, чем больше тупняка, тем элементарнее вещи расписываю
- pomodoro: отведенное время работы, отведенное время на отдых, гугли подробнее
- плагины блокировщики отвлекающих сайтов, если туплю по несколько часов в ютюбик
- порядок, если вдруг нихуя не клеится, то просто убираюсь на столе, после этого уже пишу список, раскидываю на время и начинаю делать
- не дрочу и не трахаюсь пока не сделаю дела, оргазм начисто убивает всю мотивированность
- дисциплинирую себя ежедневными ритуалами: встал, две минуты на почитать уведомления, как только две минуты прошло, то сразу иду в душ, дочитываю уже за завтраком, путь до работы и с работы так же расписан.
- обдумывать все заранее, именно конкретные действия, а не абстрактные идеи: пока еду на работу —> думаю, что там буду делать; пока моюсь и завтракаю —> думаю, что буду одевать и т.д.
Напиши список и иди спать, здоровый ночной сон и ранний подъем повышают продуктивность