Смотря какой организм. Если молодой то может норм
Я просто начала катать на велике по лесу, дико потею, а аппетит как то сам по себе начал спадать. Хотя у меня не было прям цели скинуть вес. Это было чисто так что я заполнила своё свободное время спортом и он мне понравился