Минимум три службы нужно отключить
Отключаешь индексацию, sysmain, отключаешь следилки, выставляешь оптимизацию, через реестр отключаешь обновления и защитник, выпиливаешь его задания в планировщике задач, отказываешься от chrom и firefox навсегда, ставишь SSD и 8 гб ОЗУ как минимум