если ты не говорил на японском с первого дня, то у тебя не должно быть плохих привычек произношения. При этом если ты слушал японскую речь каждый день хотя бы полтора-два года, то твой мозг знает разницу между звуками в японском и русском. Соответственно, имея такую базу за плечами, когда ты начнешь говорить, ты будешь интуитивно знать, какие звуки ты произносишь правильно, а какие нет. Умение слышать звуки с небольшим количеством практики легко конвертируется в умение правильно произносить.
> 2 года не говорить на языке, который "учишь"