
Работая в ИБ мы остаемся людьми, и ничто человеческое нам не чуждо, в том числе проблемы. Вы сталкивались с усталостью и разочарованием на работе? Когда вроде бы знаете, что нужно делать, но нет ни желания, ни мотивации двигаться дальше? Ладно, если в жизни тяжелый период: рождение ребенка, сезонная активность на работе, проблемы со здоровьем... но все чаще хандра возникает на "пустом" месте. Внешне здоровые люди, без отягощающих обстоятельств, внезапно начинают депрессовать, пьянствовать, а былая увлеченность и желание развиваться в профессии сходят на нет. Почему так происходит?
Думается, что виной всему два ключевых фактора. С одной стороны - гиперподключенность, когда мы все время находимся в сети, отвечаем на телефон и кушаем новости в режиме 24 на 7. В результате наш мозг оказывается перегружен непереваренной информацией, и мы впадаем в ментальный ступор (это похоже на спортивную перетреннировонность, когда забитые без отдыха мышцы начинают деградировать). С другой - отсутствие внутреннего понимания смысла своей жизни. Ответа на вечный вопрос: зачем? Мы не группа психологической помощи, да и вряд ли кто-то кроме самого человека сможет разобраться в проблемах души, но занимаясь консалтингом и воочию наблюдая десятки разочарованных, отчужденных специалистов невольно задаешься вопросом: кто виноват и что делать?
Здесь не может быть универсального ответа, и каждому из нас предстоит найти свой баланс между работой и отдыхом; рутиной и увлеченностью; осмыслением и бессмыслецей. Но если на этих выходных вы отключитесь от гаджетов, интернета и уйдете в "лес", чтобы немного подумать о смысле жизни и отдохнуть от постоянной вовлеченности в сеть, вам наверняка станет лучше, и вы будете работать эффективнее, а главное осмысленнее. Хороших и содержательных вам выходных, дорогие друзья!
P.S. Ниже список рекомендованной литературы по теме
1. https://megaplan.ru/letters/kak-raspoznat-professionalnoe-vygoranie - статья с советами по преодолению профессионального выгорания;
2. https://www.ozon.ru/context/detail/id/33657923/ - монография-гайд по правилам работы с собственным мозгом.