Для меня кофе выполняет чисто техническую функцию - заставить проснуться организм/мозг. Любые вариации с молоком я поэтому отметаю. Пока не нашёл ничего лучше американо. По логике должен быть эффективней эспрессо, но он не всегда подходит, если хочется донести в организм в добавок углеводы в виде пищи - им особо не запьёшь какую-нибудь сладкую булочку))