молодость, средняя молодость, пожилая молодость, старческая молодость, долгожитель

+++

и сном

живучий молодой человек*

ну надо же не только зарабатывать на вечную молодость по версии воз(медхет не спит) но и жить сегодняшним днём

вот приходится совмещать

не знаю уж как для шеи, но для общего физического и психологического здоровья сказочное Бали -  определённо идёт на пользу

Смартфонная поза, она же текстовая шея.

Это наклоненная голова и спина при чтении с монитора телефона. Да и не читая, люди постепенно теряют навык как поднять голову.
Почему это важно?
Дело в том, что человеческая голова весит около 5 кг. Но когда мы наклоняем, вес на шейном отделе позвоночника начинает возрастать. Под углом в 15 градусов, этот вес составляет около 12 килограммов, на 30 градусов, это 18 кг, на 45 градусов, это 22 кг, а в 60 градусов это 27 кг!
это может привести к раннему износу и стиранию позвоночника, дегенерации и даже хирургическим операциям.
Что делать?
Выработать правильные привычки! Смотрите на устройство не сгибая шею, а просто опустив глаза. Поднимите экран выше, на правильный угол взора.

Доктор не умеет в физику?

Смотрение в смартфон портит зрение ещё

Ну портит не столько смотрение,  сколько расколбас смартфона в руках и попытки глаз оттрекать это

К 21 веке говорить о таком смешно

Это не вызывает катаракту

Диоптрии фиксятся за половину ойфона

А книги на диване от трясучки рук?

От чтения под одеялом :)

Это наше поколение так читало, сейчас ребенка хрен заинтересуешь чтением книг

Видосики смотрят. Эффект тот же

Коллеги, а кто-нибудь лично или из хороших знакомых психотерапию вдолгую (год+) проходил? Помогло?

Вот кстати неправда. Достаточно убрать отвлекающие факторы