M
Пузо то не страшно, не приятно иметь идею что вроде еду понимаешь, но со временам благодаря воспалениям какую-то ракообразную хуйню словить.
Size: a a a
2020 February 21
M
Так вот слабо борясь с воспалениями.
D
Посоны. А вопрос, как часто вы питаетесь едой за этой красной линией, и сказывается ли это на вас? (От воспаления костей до каких-либо желёз/органов).
Почти не ем такое. Чувствую себя лучше
ЧП
Пузо то не страшно, не приятно иметь идею что вроде еду понимаешь, но со временам благодаря воспалениям какую-то ракообразную хуйню словить.
Все рано или поздно умрём. Так что не отказывай себе
EB
в раке
КК
Денег не заработал ещё на фастфуд вредный
IV
Посоны. А вопрос, как часто вы питаетесь едой за этой красной линией, и сказывается ли это на вас? (От воспаления костей до каких-либо желёз/органов).
Без бекона и сала жить не могу
Употребляя их на регулярной основе чувствую себя лучше по всем фронтам
Употребляя их на регулярной основе чувствую себя лучше по всем фронтам
IV
Без бекона вообще не жизнь
EB
ого илона ты ещё жива
EB
Илона без бекона
EB
(простите)
IV
Но опять-таки
Мне лично лучше, когда в бжу сильный перевес в сторону жиров и белков и мало углеводов
Мне лично лучше, когда в бжу сильный перевес в сторону жиров и белков и мало углеводов
IV
ого илона ты ещё жива
доживаю последние деньки, ага)
IV
Вооо
И самое забавное
Сало мне врач прописал)
И самое забавное
Сало мне врач прописал)
M
Но опять-таки
Мне лично лучше, когда в бжу сильный перевес в сторону жиров и белков и мало углеводов
Мне лично лучше, когда в бжу сильный перевес в сторону жиров и белков и мало углеводов
Кетоз вообще рулит, похоже.
IV
Дело не в том, что кто-то рулит, кто-то нет
Надо вести дневник питания где-то полгода-год, чтобы понять, какой рацион в какие периоды времени тебе подходит
Надо вести дневник питания где-то полгода-год, чтобы понять, какой рацион в какие периоды времени тебе подходит
IV
Например тот же недостаток железа в моей крови вызывает сердечные приступы у врачей, но когда подогнали норму железа в крови под стандарт, мне стало плохо и начались жесткие симптомы передозировки железом
VE
Посоны. А вопрос, как часто вы питаетесь едой за этой красной линией, и сказывается ли это на вас? (От воспаления костей до каких-либо желёз/органов).
Ем, да, то что за красной линией. Дохрена орехов необжареных несоленых, много цитрусовых и тропических фруктов
VE
А, понял, ты про вторую красную. Нет, отказался месяца три назад от фастфуда и почти всей ресторанной еды (деливери, яндекс). Из мучного ем только хлеб из какой-нибудь пророщенной ржи (Вкусвилл) и песочное печенье оттуда же
VE
Обычный рацион это:
- Курица и свинина, отварное или запеченное в собственном соку в духовке
- Каши, лапша яичная гречневая рисовая
- Орехи необжаренные несоленые
- Помело (много, обожаю), апельсины, яблоки
- Тропические фрукты когда есть возможность
- Помидоры огурцы (соленые свежие)
- Блины на кефире
- Красная рыба, красная икра
- Курица и свинина, отварное или запеченное в собственном соку в духовке
- Каши, лапша яичная гречневая рисовая
- Орехи необжаренные несоленые
- Помело (много, обожаю), апельсины, яблоки
- Тропические фрукты когда есть возможность
- Помидоры огурцы (соленые свежие)
- Блины на кефире
- Красная рыба, красная икра