Внешние раздражители, это те чей вектор раздражения направлен из-вне к человеку. Внутренние раздражители, напротив имеют вектор направленности от человека наружу. Перефразирую. Живёшь ты себе и тихо завидуешь своему соседу. То у него машина лучше, то жена красивше и т.д. и это тебя гложет. Это явный пример внутренних раздражителей. Внешних-же гораздо больше. Лампочка мигает в уличном фонаре, и ни кто её не чинит уже год, и всю ночь она мигает тебе в глаза... Сосед с перфоратором, 2й год делает дыры в своей квартире, на всех каналах одна Малышева и какие-то педики.... зарплату вовремя не дали, да ещё и срезали... (внешние раздражители).
Честно, господа, не думал что это всё напишу.