ПОСТ О СТУПЕНЯХ НАШЕГО РОСТА И О РЕШЕНИЯХ ЭТИХ ПРОБЛЕМПОСТ О СТУПЕНЯХ НАШЕГО РОСТА И О РЕШЕНИЯХ ЭТИХ ПРОБЛЕМ‼️‼️
Применение даже самой первой ступени удивит вас.
Начнем.
Существует три первых ступени для решения наших проблем и приближения к состоянию "я счастлив(а)".
Сегодня расскажу про первую ступень.
Итак.
Ступень 1.
Контролируем свои действия.
Задаем себе вопросы: что делаю, зачем делаю, что должно быть результатом?
Просто. Фактически волшебство.
Попробуйте в течение 7 дней задавать себе эти вопросы, например, стоя в магазине и выбирая покупки.
Или если вы курите или выпиваете, то спросите себя - зачем и какой результат мне нужен.
Суть этой ступени в том, чтобы делать что-то с осознанием.
Даже перед началом ссоры можно и нужно спросить себя: а зачем, собственно?) Поругаемся, да. А результат какой должен быть?
И скорее всего ссора не состоится. Потому что это бесполезная трата ресурса, нервов и не приведет ни к чему.
Ещё типичный пример: общение со второй половинкой.
Частая фраза:"Я хочу, чтобы ты..."
В смысле "Я хочу.."?
Так это же ваше желание, а не желание другого человека. Почему он должен их выполнять?
И теперь применим вопросы:
Вопрос 1.
Зачем я для кого-то транслирую свои желания, в которых есть манипуляция?
Ведь "Я хочу, чтобы ты..." - это достаточно явная манипуляция.
Вопрос 2.
Что должно быть результатом?
Что для вас будет являться результатом такого пожелания? Выполнение вашей "хотелки"? Точно?) А зачем?)
Пробуйте)
Очень простая методика, но она меняет на 180 градусов состояние.
У нас впереди ещё две ступени)
