RE
чувствую себя героем рассказа желтые обои
Size: a a a
2020 April 30
B
А на роликах можно кататься?
RE
А на роликах можно кататься?
по квартире ?
A
А на роликах можно кататься?
Я думаю до Ашана на них доехать, 2,5 км от дома
A
Интересно, остановят
II
по квартире ?
За месяц гуляния по квартире мой вес из нормального стал избыточным. А там и до 1 стадии ожирения недалеко
II
Это ужасно..
RE
Irina Irina
За месяц гуляния по квартире мой вес из нормального стал избыточным. А там и до 1 стадии ожирения недалеко
А у меня наоборот
RE
Не знаю
Что я делаю
Не так
Что я делаю
Не так
II
Как вам это удаётся?
T
Irina Irina
Как вам это удаётся?
Я не ем
D
Irina Irina
За месяц гуляния по квартире мой вес из нормального стал избыточным. А там и до 1 стадии ожирения недалеко
Хз, у меня в мышцы переходит только😂
II
Ну вот я приседаю 200 раз в день и мне не помогает чёт
II
С отягощениями
D
Irina Irina
Ну вот я приседаю 200 раз в день и мне не помогает чёт
Я комплекс упражнений делаю в течении дня, отжимания, пресс, бицепс, трицепс, в сумме в день выходит 450-500 раз каждого. + протеин))
II
Вот отжимания и пресс у меня плохие
II
Попробую на них нажать)
D
Причём железа специализированного нет, но есть съёмочное железо)))
D
AA
На переднюю дельту и предплечие?