Если в анализах крови ваш уровень общего витамина D — 25(OH)D > 20 нг/мл, то нет необходимости дополнительного приема витамина D3 для повышения его уровня. Стоит только регулярно контролировать его уровень в анализах крови, особенно в зимний период, либо применять минимальную поддерживающую дозу 400 МЕ в сутки. Тем не менее уровень 25(OH)D в крови не выше, чем 56 нг/мл считается безопасным по данным исследования 2017 года от Афинского Университета (Греция) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768407) и мета-анализа Калифорнийского Университета (США) 2014 года (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127)

Понял , попью поддерживающую дозу тогда , спасибо )

давай по старой схеме 5к один раз в неделю, а через 6 мсяцев ещё тест. НУ или если Вы богатый Буратино, то через квартал тест.

5 000 раз в неделю. Понял , хорошо ) поехал в аптеку

Какая аптека? Покупай то шо вчера показывал на IHERB. там качеств и токсичность проверены.

Ааа Оки , хорошо 👌 спасибо )

Он жирорасвторимый, поэтому можете с едой. марка Solgar очень спорная, занесите в чёрный списко )

Он жирорасвторимый, поэтому можете с едой. марка Solgar очень спорная, занесите в чёрный списко )

На солгаровский витд3 у меня вызывался конъюнктивит

гы. У меня месяц назад было 4

давай по старой схеме 5к один раз в неделю, а через 6 мсяцев ещё тест. НУ или если Вы богатый Буратино, то через квартал тест.

пью в лошадиных дозах :)) Но четко по согласованию с эндокринологим

А в течении какого времени принимать кстати ?

Пожизенно )

Серьезно ?

Вполне. Тут один популярный доктор принимает по 15к в неделю и раз в год смотрит дельту. Вот и всё )

Как так? Ты же идеально здоровый врачик ФД! ОБразово-показательная спортсменка и туристка.