Здравсвтвуйте,начал немного переживать про состояние своего моторчика.Вообщем,сейчас мне 16 лет,активно занимаюсь спортом.Уже где-то год-два.З начала этого года почти каждый день вечером уделял час турникам и брусям.И вот недавно начал замечать что пульс в состоянии покоя может быть 80-110.Больших нагрузок вроде бы не было.При таком пульса отлично себя чувствую и дихание вполне обычное и лёгкое.Напомню что работаю без весов,только со своим весом.Без железа.
Не врач
Я не знаю как именно приняли такую формулу, но во многих местах где я читал безопасная нагрузка составляет 70% от максимальной. Если тебе 16, то
(220-16) * 0,7 = 142,8
Т.е. по моему тебе можно смело тренироваться на пульсе 142,8 и ни о чем не переживать если кроме цифр иебя ничего не беспокоит.
Потемнение в глазах при резком вставании, головокружение и т.д. это перепад давления. Сам по себе не опасен.
Для своих 16 лет помоему ты многовато обращаешь внимание на свое состояние, и это может говорить не о прблемах с сердцем, а с тревогой. Пройди ка тестик
https://cbt-therapist.net/ru/BAI