DK
Тирамису
Size: a a a
2021 May 03
D
ууу вкусно..
D
пойду сухой белок из банки ложкой поем(
D
прикольно, там толстяки друг друга хвалят?) Не знал о такой групе)
D
D
раз в неделю вечером можно чит мил)
D
всю неделю думаю что поесть
D
когда 25 сброшу там запостю.. У меня соревнования с другим парнем на 5к$ кто первый 25 сбросит.Каждый по 2.5к положил, кто первый доходит до веса берёт все деньги.
D
Лучшая мотивация для еврея)
D
пока я выигрываю но расслабляться нельзя.
E
One night stand весьма необычное название для ролла)
E
Очень даже возможно
VM
За 2 Недели похода по горам скидываю так, за первый месяц велосезона где-то так же обычно
D
По одному килограму в неделю это ок.. Просто надо следить что мышцы сильно не палишь. Обычно если ешь много белка и делаешь силовые упражнения то всё ок.
E
Правильное питание в первую очередь, а потом уже физические нагрузки
D
питание где-то 70% от диеты
D
30% спорт
E
Где ты в Онтарио по горам ходишь?
DK
Брюс трейл даст нехилый перепад высот на некоторых участках например