Считать ли прокрастинацию за отдых?

Каникулы закончились, так что давайте немножко о прокрастинации. Если вы прокрастинатор, который часами, а то и целыми днями зависает в соцсетях или где-то еще, избегая работы — скорее всего, вы думаете, что в вашей жизни отдыха слишком много. Но это не так! Инфа 100%, я убедилась в этом на личном опыте.

Самый тлен прокрастинации — в том, что в процессе ты и не работаешь, и не отдыхаешь. В этот период психика занята избеганием какого-либо дела, а пока ты избегаешь дел, ты находишься враскоряку между чувствами долга, вины, стыда и нежеланием действовать. По сути, это внутренний конфликт, а на внутренние конфликты уходит много энергии. Таким образом, ты загоняешь себя в ловушку: силы расходуются почти так как если бы ты работал, но при этом ты не делаешь ничего полезного для себя.

Если  распутать этот парадокс, высвободится дополнительная энергия. Как можно начать распутывать?

* Прокрастинация может включаться по нескольким причинам, и первая, которую стоит проверить —…

Хабр создали Авторы. Да, придумали, написали код и профинансировали его другие люди, но Хабр стал Хабром только благодаря статьям Авторов. Именно за Хабра-знани...

OverAPI.com is a site collecting all the cheatsheets,all!