s
Я иногда один тут )
Size: a a a
2020 May 01
ᅠ
Вполне
s
Дома тоже можно)
На ноги дома нечем нагрузку дать, а пятница - день ног )
M
Дома тоже можно)
Когда дома свой спорт зал😁
ᅠ
На ноги дома нечем нагрузку дать, а пятница - день ног )
Может будет полезно. Блог моего друга @lindover )
ᅠ
Чемпион Арнольд Европа и куча еще всего)))
ᅠ
Известный дядька
M
Линдовер известный да
C
Химик ипаный скажут ща🤣🤣🤣
s
s
Химик ипаный скажут ща🤣🤣🤣
Почти все химики
A
а я дрыщ, но недавно начал заниматься, и не профессионально, а по минут 40 дома))
M
На ноги дома нечем нагрузку дать, а пятница - день ног )
Легко! Скакалка 10 подходов по 2 минуты, отдых 1 минута, гарантирую ноги будут рады)
ᅠ
Без химии ты даже не выйдешь на чемпионат Мытищ
s
а я дрыщ, но недавно начал заниматься, и не профессионально, а по минут 40 дома))
Лучше в зал сразу
C
Без химии ты даже не выйдешь на чемпионат Мытищ
Выйдешь, чтоб поугарали
PP
Выйдешь, чтоб поугарали
s
Легко! Скакалка 10 подходов по 2 минуты, отдых 1 минута, гарантирую ноги будут рады)
Ну это только многоинтенсивка будет, силовая работа нужна с весами 150+
M
Ну это только многоинтенсивка будет, силовая работа нужна с весами 150+
Ну прям таки 150+😁
C
Ну это только многоинтенсивка будет, силовая работа нужна с весами 150+
Тише, тише, ты 150 приседсешь?