There was sufficient evidence to show risk reduction for CHD at intakes of > or = 3 cups per day and for improved antioxidant status at intakes of one to six cups per day. A maximum intake of eight cups per day would minimise any risk relating to excess caffeine consumption. Black tea generally h …

Link Черный чай - полезно или вредно? Обзор доказательств. 2007 г. Сгенерированная сводка: В то время как экспериментальные модели показали, что флавоноиды снижают риск рака, эпидемиологические исследования не продемонстрировали явного эффекта для чая, хотя есть умеренные доказательства незначительного положительного влияния потребления черного чая на колоректальный рак или его отсутствия. Имеются умеренные данные, свидетельствующие о положительном влиянии потребления черного чая на минеральную плотность костей, хотя исследований было немного. Существует мало доказательств, подтверждающих влияние чая на ингибирование зубного налета, но есть доказательства, подтверждающие вклад чая в поступление фтора и, следовательно, в теоретическую защиту от кариеса. Умеренное потребление кофеина из чая, по-видимому, улучшило умственную работоспособность, хотя размеры выборки были небольшими. Черный чай в целом положительно влиял на здоровье. Abstract: To consider whether consumption of black tea has a positive or negative…