М
кардио — на велике покататься по парку рядом, силовые — дома с резиновыми жгутами
Ты их к чему-то цепляешь (например к балке металической) или их нужно просто руками и ногами растягивать?
Size: a a a
2021 March 27
М
Резиновые жгуты
NK
Ты их к чему-то цепляешь (например к балке металической) или их нужно просто руками и ногами растягивать?
я просто ногами и руками растягиваю
P
Не страшно что в лицо зарядит?
P
Я слишком много видео с фейлами видел чтобы к ним притрагиваться
NK
Не страшно что в лицо зарядит?
я не в лицо направляю :)
P
А как бицепс тренировать?
NK
А как бицепс тренировать?
так же, как со штангой
P
Но они же тогда направляются в лицо
NK
ты же не к лицу тянешь вверх бенды
NK
а вверх
P
К лицу же
NK
это не бицепсы
P
Как это
NK
это ротаторы\широчайшие\спина
P
Biceps curls же, не?
NK
да, это не лицу
NK
видно же