S
Size: a a a
2021 March 26
PC
Грац!
По мне это лучший способ похудения. Без стресса и кардио, можно есть что хочешь а пределах разумного
PC
Было немного тяжело когда перешел от 10-17 до 10-14/10-15 первую неделю, а потом чувство голода сильно уменьшилось
PC
Особенно печалит когда слышу людей что не могут сбросить вес потому что слишком старые/взрослые/артрит/проблемы с коленями/метаболизм плохой, когда по факту обычным интервальным фастингом можно добиться больших результатов
PC
А они в теме. Нэтфликс ведь выпустил что-то про доту и будет хайп
KR
А они в теме. Нэтфликс ведь выпустил что-то про доту и будет хайп
Сейчас смотрю аниме по доте. Чет сюжет не нравится
KR
Слишком много ляпов
KR
И добра нет
NK
Особенно печалит когда слышу людей что не могут сбросить вес потому что слишком старые/взрослые/артрит/проблемы с коленями/метаболизм плохой, когда по факту обычным интервальным фастингом можно добиться больших результатов
я с интервальным фастингом вышел на плато — сейчас перешел на чисто веганскую диету, стараюсь достаточно нутриентов есть — посмотрим, получится ли плато пробить дальше
PC
я с интервальным фастингом вышел на плато — сейчас перешел на чисто веганскую диету, стараюсь достаточно нутриентов есть — посмотрим, получится ли плато пробить дальше
А прогулки делаешь?
NK
А прогулки делаешь?
да, но это не особо помогает :(
A
а зарядку какуюнить
PC
NK
а зарядку какуюнить
раз в два дня занимаюсь спортом с резиновыми жгутами
PC
Я раз в неделю гуляю на 20к шагов и заряжаюсь на некоторое время))
PC
Мне из спорта лишь бег нравится, ибо не надо думать что и как делать, но с осени бросил
NK
NK
как заапрувят в хром сторе, закину статью на vc.ru :)