О чем в целом я и говорила. Важно не злоупотреблять и пить умеренно. Почти любая вещь может пагубно отразиться на человеке, если это делается не в умеренных дозах. И да. Для каждого умеренная доза своя
И как бы да. По этой теме всегда были очень противоречивые исследования (я об этом слышала, не читала). Лично я придерживаюсь стратегии - не увлекайся и все будет хорошо