Рубрика #мюсли

Вот нас уже 12 000 на канале 🎉 и я решил поделиться с вами советом, который делает любые взаимоотношения лучше. При том, будь то взаимоотношения любовные, рабочие, семейные или любые другие.

Озвучивайте, когда делаете что-то полезное — и всегда благодарите вслух, когда видите, что кто-то сделал что-то полезное. Вы помыли посуду? Скажите об этом вслух. Муж помыл посуду? Поблагодарите его.

Крайне часто, когда мы начинаем думать о том, что "все плохо", мы совершаем ошибку чрезмерного обобщения, потому что просто не помним все то, что "хорошо". Озвучивание вслух своих "хороших" действий и вокальная благодарность за "хорошие" действия других оставляют небольшую ментальную пометку, о которой вы неосознанно будете помнить в будущем.

Нет, похвала сама собой не разумеется — ее нужно озвучивать. Нет, другая сторона отношений не замечает автоматически, когда вы делаете что-то полезное. Нет, это не обесценивает хорошие поступки, а похвала с озвучиванием действий не надоедает. Нет, никто не будет думать, что вы мягкотелые, если будете озвучивать вслух свои чувства, особенно когда они положительные.

Этот совет работает лучше, если обе стороны четко понимают, зачем все это делается. Меньше шансов показаться неким хвастуном. Если вы собираетесь следовать этому совету (на что я сильно надеюсь), то обязательно попросите и другую сторону делать то же самое.

Этот крайне простой совет выведет любые отношения на новый уровень вовлеченности и взаимопонимания. А всего-лишь нужно начать озвучивать то, что вы и так думаете. Это минимум усилий, которые дают максимум бенефитов.

Читал 10 лет назад книжку "не рычите на собаку". Запомнил оттуда на всю жизнь: желательное поведение должно быть положительно подкреплено. Нежелательное не должно игнорироваться.

Читал 10 лет назад книжку "не рычите на собаку". Запомнил оттуда на всю жизнь: желательное поведение должно быть положительно подкреплено. Нежелательное не должно игнорироваться.

хочу сделать трек какой-нибудь

хочу делать музыку

но понимаю, что у меня абсолютно нет никакой экспертизы в музыке