Поделись секретами своей варки как ты его варишь?

Рубрика #мюсли

С кофе у меня сложные отношения. Несколько раз убирал кофе из своей диеты полностью, пару раз подсаживался так, что пил по 4-5 чашек в сутки. Постоянно ищу новые исследования о пользе и вреде этого напитка. Научился идеально варить кофе минимальными средствами — поэтому даже в кемпинге со мной у всех утром вкусный свежемолотый кофе.

Если вы боитесь вреда кофе и у вас нет гипертонии — то не бойтесь. Пейте спокойно 1-2 чашки в день до полудня — минусов практически нет, польза есть. Будете придерживаться этого ограничения, винить себя за очередную чашечку не стоит.

Конечно, лучше сами разберитесь в вопросе, вместо того, чтобы слепо верить мне. Очевидно, что большая часть исследований ангажирована — кофе является одним из самых объемных по торгам сырьем. Однако исследований, доказывающих пользу от кофе, в разы больше, чем о вреде. Этот факт, даже учитывая возможность предвзятости, игнорировать нельзя.

Пьете кофе? Если до 1-2 чашек в сутки до полудня — пейте на здоровье. Не пьете кофе? Тоже отлично, ничего плохого и в этом выборе нет.

Можно ли так же сказать про чай?