Size: a a a

7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой

2020 March 23

NK

Nikita Kolmogorov in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Выпрями спину и отдались от экрана!
источник

PG

Paul Joseph Goebbels in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Nikita Kolmogorov
Выпрями спину и отдались от экрана!
Я же ничего не увижу
источник

PG

Paul Joseph Goebbels in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
источник

CD

C Dodji in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Nikita Kolmogorov
Выпрями спину и отдались от экрана!
спасибо
источник

T

Thanks ♡ in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Спасибо
источник

Dt

Den the Best in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
источник

PG

Paul Joseph Goebbels in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Nikita Kolmogorov
Выпрями спину и отдались от экрана!
Кстати у тебя зрение норм?
источник

NK

Nikita Kolmogorov in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Paul Joseph Goebbels
Кстати у тебя зрение норм?
да
источник

NK

Nikita Kolmogorov in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
только на одном глазу -0.5
источник

NK

Nikita Kolmogorov in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
и остигматизм мизерный :)
источник

NK

Nikita Kolmogorov in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
говорят, врожденный
источник

M

Maxim in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Nikita Kolmogorov
Выпрями спину и отдались от экрана!
Кстати! После поста с осанками нашёл по названию своей упражнение на ютубе и уже после двух занятий и щелчка в спине напрочь пропала боль в пояснице! Спасибо!
источник

T

Thanks ♡ in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Спасибо
источник

NK

Nikita Kolmogorov in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Maxim
Кстати! После поста с осанками нашёл по названию своей упражнение на ютубе и уже после двух занятий и щелчка в спине напрочь пропала боль в пояснице! Спасибо!
источник

NK

Nikita Kolmogorov in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
рад, что получилось оказаться полезным
источник

M

Maxim in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
источник

PG

Paul Joseph Goebbels in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Maxim
Кстати! После поста с осанками нашёл по названию своей упражнение на ютубе и уже после двух занятий и щелчка в спине напрочь пропала боль в пояснице! Спасибо!
Чё за пост?
источник

PG

Paul Joseph Goebbels in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
👀
источник

RM

R M in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Мне в лежачем положении прекрасно
источник

M

Maxim in 7ДПF — Официальная группа ветеранов Второй Мировой
Рубрика #ничеси

Всю жизнь я думал, что у меня типичное искривление позвоночника, когда пузо вываливается вперед, как у тех червяков в Men in Black — и что это необратимо. К радости моей, у меня есть Интернет и умение гуглить.

Оказалось, что это — распространенное заболевание "Anterior Pelvic Tilt", что развивается из-за сидячего образа жизни. При том, лечат его постоянно неправильно из-за непонимания причин. А причиной является сравнительно короткая мышца, расположенная диагонально в районе таза — и на нее нужно выполнять ряд вполне себе простых упражнений.

Вот в этом видео прекрасно описывают как причины с неправильными способами лечения — так и достаточно простое упражнение, выполняя которое три раза в неделю, я почти выправил себе осанку в нижней части спины. Я не верил, что это возможно — думал, причины в хрящах и костях. Оказалось, причиной была мышца, которую вполне себе реально разработать.

Если у вас есть подобное искривление позвоночника — срочно начинайте его исправлять. Если вы заметите среди своих друзей подобное — срочно шлите им то видео. Это серьезная проблема, которая может сильно аукнуться в старости.
источник