Заскочил сказать, что нахрен убрал вкладки соцсетей, и продуктивность сука норм так выросла. Оставил только на телефоне, а его во время работы чуть подальше кладу
удалил с телефона вк и инсту, из соц. сетей остался только тг. Раньше компульсивно проверял все соц. сети. Теперь захожу в вк и инсту только когда необходимо и суммарно трачу на них не более 20-40 минут в неделю
удалил с телефона вк и инсту, из соц. сетей остался только тг. Раньше компульсивно проверял все соц. сети. Теперь захожу в вк и инсту только когда необходимо и суммарно трачу на них не более 20-40 минут в неделю
удалил с телефона вк и инсту, из соц. сетей остался только тг. Раньше компульсивно проверял все соц. сети. Теперь захожу в вк и инсту только когда необходимо и суммарно трачу на них не более 20-40 минут в неделю
удалил с телефона вк и инсту, из соц. сетей остался только тг. Раньше компульсивно проверял все соц. сети. Теперь захожу в вк и инсту только когда необходимо и суммарно трачу на них не более 20-40 минут в неделю
Выставил уведомления нужных паблосов в личку и забил на чек лент
удалил с телефона вк и инсту, из соц. сетей остался только тг. Раньше компульсивно проверял все соц. сети. Теперь захожу в вк и инсту только когда необходимо и суммарно трачу на них не более 20-40 минут в неделю
никогда не пользовадся инстой, в вк захожу только для обшения с тему, у кого нет тг. нмчего не удалял