что делать с невозможностью удержать концентрацию?
Я себе будильник поставил каждый час в рабочий день, чтобы вставать и делать зарядку. Иногда забиваю, но в 70-80% случаев встаю и делаю. И процент растёт
Я себе будильник поставил каждый час в рабочий день, чтобы вставать и делать зарядку. Иногда забиваю, но в 70-80% случаев встаю и делаю. И процент растёт
Мне вот этот неотвратимый автоматизированный сигнал что-то делать очень помогает