Обычно я ложусь в 3, но щас решил лечь в 1, уже 46 мин не могу заснуть
Почитал советы из чата - посмотреть как засыпают моряки, посмотрел, угу, советы ака:
• расслабьте свое тело, не получается, особенно глаза:с
• представьте что вы в лодке и над вами небо, тож не оч
Че делать? Или сегодня лечь в 2:50, уменьшив обычное время засыпания на 10 мин