1. Здесь никаких исследований нет и не могло бы быть.
2. Шутка была про овоща, мол, я всегда овощ вне зависимости от сна.
В действительности, может, это и так, но это отражается не в самочувствии, а в самоопределении.
Сон здесь ни при чем.
1. Почитай книгу Why we sleep, там хорошее саммари исследований, давным давно эту тему изучают и приходят к очень добротным выводам.