V
(а еще можно todorant.com юзать)
Я как раз уже
Size: a a a
2019 December 24
V
Я даже больше про свободное время и досуг, которое тоже начинаешь проводить более продуктивно
U
ID:0
Рубрика #ЧтецСамец
Дочитал книгу "The Power of Full Engagement" — прикольная такая жвачечка, подытоживающая разные книги о продуктивности. Вкратце: книга о том, что нужно стараться менеджерить свою энергию, а не свое время. Первое необратимо приведет к улучшению второго, а управление временем без управления энергией обречено на провал.
Автор разделяет энергию на четыре типа: физическую, эмоциональную, умственную и духовную. И все эти типы энергии нужно не только верно использовать, но и постоянно подпитывать.
Самый главный тип энергии — это физическая: сон, спорт, еда; из него вытекают все остальные типы энергии. Эмоциональная энергия — это когда вы не кричите на кассира в магазине, а улыбаетесь его нерасторопности. Умственная энергия позволяет вам не опускать руки, когда какая-то задача оказывается слишком сложной. Духовная энергия — это не про религию, а про внутреннюю мораль и высокие цели.
Первый шаг к улучшению позиций по всем энергетическим фронтам — это определение своих проблем. Второй шаг — это борьба с ними.
Определить свои проблемы можно, при помощи заполнения простого опросника из книги — что вам важно, что вы делаете, как живете и тому подобное. Решить их можно, установив себе некие ритуалы хороших привычек, как говорили ребята из Motivation Myth и Atomic Habits.
В принципе, книга ну уж очень короткая — 150 страниц всего. Читая по 1 странице в минуту, вы закончите ее за 2.5 часа. Очень советую ознакомиться с ней, если вы только-только начинаете свой путь повышения продуктивности. Но полезно произведение будет и тем, кто уже давно работает по определенным эффективным схемам — чтобы еще раз проверить, все ли вы делаете так.
Дочитал книгу "The Power of Full Engagement" — прикольная такая жвачечка, подытоживающая разные книги о продуктивности. Вкратце: книга о том, что нужно стараться менеджерить свою энергию, а не свое время. Первое необратимо приведет к улучшению второго, а управление временем без управления энергией обречено на провал.
Автор разделяет энергию на четыре типа: физическую, эмоциональную, умственную и духовную. И все эти типы энергии нужно не только верно использовать, но и постоянно подпитывать.
Самый главный тип энергии — это физическая: сон, спорт, еда; из него вытекают все остальные типы энергии. Эмоциональная энергия — это когда вы не кричите на кассира в магазине, а улыбаетесь его нерасторопности. Умственная энергия позволяет вам не опускать руки, когда какая-то задача оказывается слишком сложной. Духовная энергия — это не про религию, а про внутреннюю мораль и высокие цели.
Первый шаг к улучшению позиций по всем энергетическим фронтам — это определение своих проблем. Второй шаг — это борьба с ними.
Определить свои проблемы можно, при помощи заполнения простого опросника из книги — что вам важно, что вы делаете, как живете и тому подобное. Решить их можно, установив себе некие ритуалы хороших привычек, как говорили ребята из Motivation Myth и Atomic Habits.
В принципе, книга ну уж очень короткая — 150 страниц всего. Читая по 1 странице в минуту, вы закончите ее за 2.5 часа. Очень советую ознакомиться с ней, если вы только-только начинаете свой путь повышения продуктивности. Но полезно произведение будет и тем, кто уже давно работает по определенным эффективным схемам — чтобы еще раз проверить, все ли вы делаете так.
Научиться бы распознавать что прибавляет и убавляет эмоциональную и духовную энергию
V
Научиться бы распознавать что прибавляет и убавляет эмоциональную и духовную энергию
Так просто смотришь, как ты чувствуешь себя после действия. Если доволен - то все правильно сделал, а если поддался слабости, это по идее тоже будет видно
DK
можно сюда репостнуть опрос и попросить проголосовать? плиз
DK
DK
30 мин до конца опроса осталось
DK
мы на финешной прямой, надо добить, плиз
U
Так просто смотришь, как ты чувствуешь себя после действия. Если доволен - то все правильно сделал, а если поддался слабости, это по идее тоже будет видно
Бывает довольность краткосрочной после которой иногда резкий спад этой энергии
V
Бывает довольность краткосрочной после которой иногда резкий спад этой энергии
Ну скорее тогда не сразу после а немного погодя. Скажем, погамал и в целом доволен сначала, но потом понимаешь что мог бы сделать что-то более полезное. Как-то сиюминутные радости обычно приятны в основном в процессе, а после в ретроспективе хорошо видно, что они не приносят долгосрочной пользы
V
Бывает довольность краткосрочной после которой иногда резкий спад этой энергии
Ну это как я это пытаюсь понимать
-
30 мин до конца опроса осталось
Что за опрос?
DK
Лучший учебный центр английского языка 2019
Окончательные результаты
Проголосовало: 39572DK
Надо проголосовать за "Sensus"
DK
Надо проголосовать за "Sensus"
пожалуйста
-
Надо проголосовать за "Sensus"
Нет, не надо
-
Это не справедливо :)
В
Иногда приходят от друзей/знакомых в соц.сеточках сообщения, типа «проголосуй в конкурсе по ссылке за *того-то*, ребенок очень хочет выиграть». Всегда прохожу по ссылке и голосую, но не за того, за кого просили, а за того, чья работа была самой лучшей, на мой взгляд.
У нас и так в лидерах не самые талантливые, а те, кто громче всех орёт.
Автор: IamLie
Комментарии: pikabu.ru/link/b7123953
У нас и так в лидерах не самые талантливые, а те, кто громче всех орёт.
Автор: IamLie
Комментарии: pikabu.ru/link/b7123953