У вас бывает такое, что ложитесь спать в 10-11 часов, хотите спать. Лежите пару часов размышляя о вселенной и потом сна ни в одном глазу?
Потому что мелатонин действовать перестаёт, наверное, думает типа, ага, ты делом занимаешься, значит пока не надо тебе спать