Size: a a a

Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0

2021 October 13

🇧

🇧🇾 GottMitUns in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Дык ты и не потолстела. Мышечная масса вообще не полнит, зато подчёркивает талию, попу и приподнимает грудь
источник

E[

Endorphin🎄™ [CAST•A]... in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Это нужно утром заниматься
И диету соблюдать
источник

C-

CHET ----- in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
бегун может разгоняться примерно до 20 км/ч
источник

E[

Endorphin🎄™ [CAST•A]... in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Да, вот
источник

C-

CHET ----- in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
но средняя у вас намного ниже
источник

ES

Elena Serza in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Ля у меня руки базуки стали, мне не нравится, я чет делаю не правильно, хотела тощие руки, видимо что бы тощие руки получить надо не жрать нехрена
источник

E[

Endorphin🎄™ [CAST•A]... in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Для похудения и трени другие, и диета
источник

🇧

🇧🇾 GottMitUns in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Ну, если ничего не жрать, ты получишь проблемы с пищеварением и висящий живот при худобе остальных частей тела))
источник

ES

Elena Serza in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Ну кардио и с собственным весом, я знаю
источник

🇧

🇧🇾 GottMitUns in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
А ты какие упражнения делаешь?
источник

E[

Endorphin🎄™ [CAST•A]... in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
3 мин на км
Для меня это почти спринт
Но во время забега я видел таких
источник

ES

Elena Serza in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Зато руки будут спичками)))мне не нравится где бицуха, ниже локтя тонкие а ближе к плечу такие массивные😭
источник

E[

Endorphin🎄™ [CAST•A]... in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Плаванием займись
источник

🇧

🇧🇾 GottMitUns in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Ну с собственным весом - понятие растяжимое, там можно довольно неплохую мышечную массу набрать)
источник

Ӡ

Ӡᴇмʌя 🦐 in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Вы тут обсуждаете женские пропорции?
источник

E[

Endorphin🎄™ [CAST•A]... in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Кстати я за неделю сбросил 3,5 кг🥳
источник

🇧

🇧🇾 GottMitUns in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Енто ненормально
источник

ES

Elena Serza in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
На руки? Ну много какие, так, ну отжимания например, спиной вперед приседания когда руки опираешь  на чтото, легкие гантельки по 4 кг туда сюда поднимаб
источник

WT

Wellcome To in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
С балкона?
источник

E[

Endorphin🎄™ [CAST•A]... in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Не, в толчек
источник