Ну, руки не застал. Но ноги это кошмар. Но, я к чему это. У них было по неделям. Неделя зал, неделя гимнастика, неделя шест. И по кругу. И вроде ноги квадратные, но к концу уже второй недели крепатура проходит и ноги выглядят плавно.
Неа. У меня знакомая в универе была. Мы на армреслинге состязались. Она минут 15 стояла с финалисткой по этому виду спорта в РБ. Не двигались руки. Потом еще был заход. Чуть руки друг другу не сломали. У знакомой только вены вздулись слегка. У нее ноги, как у меня руки
особо не вдаваясь попробовал все варианты в настройках брашей и они все какие-то убого-сложные, стараюсь дефолтные браши юзать в стоковом состоянии и только несколько из них всех. Мне тоже кажется лучше научиться всё делать быстро минимумом стандартным чем залипать на настройках брашей