P
норм, а как давно начал бегать?
12 октября первая пробежка. до этого последний раз в школе)
Size: a a a
2020 November 06
P
на пульс не смотри, там амазфит врет
VK
о, ну норм вроде)) я последний раз в школе тоже бегал, где-то 5 км)
P
на пульс не смотри, там амазфит врет
ориентируюсь по т.н. разговорному темпу. начинал с 3.5 за 30 минут. потихоньку скорость сама собой растет. вот сейчас начал целенаправленно ускоряться в конце тренировки
SK
тоже бегал, было дело
SK
P
Sergey Kuznetsov
тоже бегал, было дело
матерый 🦵
SK
та то пару раз на половинку решился) а так обычно около 10км стандарт потихоньку
A
Я не бегаю, мне впадло)
+100500
A
OH
я как-то записался на работе бежать челнок на НП полумарафон, чтоб у меня была мотивация - вот тогда я впервые после поступления на военку на 3 курсе побегал, ну понял шо 5-ку пробежу изи, а в итоге чел не пришел и я бежал 5+6 за себя и за того парня))
С
Жесть
OR
Я не бегаю, мне впадло)
А я начал бегать... лучше бы не бегал... Скорость жесть
P
А я начал бегать... лучше бы не бегал... Скорость жесть
??
SK
для велосипедиста, который привык топить, бег - это как мучение ибо оочень медленно получается по сравнению с байком🥴
P
ну это да)
OR
Ну у меня темп около 3х
A
Sergey Kuznetsov
для велосипедиста, который привык топить, бег - это как мучение ибо оочень медленно получается по сравнению с байком🥴
Краще вже апчики покатать. Або ОФП.
OR
И то дохну
O
Ну у меня темп около 3х
темп 3 это скорость 20 км/час... срочно регистрируйся на марафон.. 42 км пробежишь за 2 часа..:)