резинки поролонки имхо надо менять не по необходимости, а регулярно, чтобы потом ноги не были полосатые
потому что мелкодисперсное говно на сальниках не всегда можно вымыть или прощупать, а трение оно таки дает. имхо, нефиг выдумывать тут, есть сервисные интервалы, соблюдай их и все будет в порядке. либо забей и со всеми возможными вытекающими. зависит от цены вилки, и зарплаты. если ты милиардер то катай на 38 фоксе и раз в два года сразу вилку меняй.