x x
если есть желание тренироваться то лучше всего это паверметр ну или для бедных - пульсометр
относительно пульса и качества тренировок - спорный вопрос. Пульс показывает с опозданием. Да и в разное время суток, пульс меняется. Но как ориентир, для темповых тренировок, подойдет +/-. Для интервальных - просто будет показывать, что у вас есть пульс