М
Оно у всех нас имеет быть. Сдайте , чтобы определить какой дефицит и подбирайте дозировку витамина Д
Size: a a a
2021 August 15
и
Можно сдать и витамин д, и ТТГ
В
с воскресеньем
AL
обожаю эту фразу. Расскажите пожалуйста поподробнее про неблагоприятные факторы и стрессы
М
Антон, ты шо до меня докапываться стал?
AL
не, просто эта фраза не значит ровным счётом ничего
AL
примерно как: при выходе из поезда не забудьте выйти
М
А для меня значит. Я не знаю в лицо эту пациентку , чтобы давать какие-то конкретные рекомендации.
М
Это ты так воспринимаешь.
AL
ну вот расскажи мне про неблагоприятный факторы и факторы стресса мне тогда
AL
раз это вполне себе дельный совет
AL
я без бычки, мне прада интересно
М
Режим дня, правильное питание в первую очередь. Я хз, может быть она там у компуктера сидит по 12 часов, ни ест, ни пьёт, и спит 3 часа в день. Как ты думаешь, это может быть связано с выпадением волос?
AL
что значит режим дня?
AL
какое правильное питани?
М
Ко мне приходят пациентки с нарушением менструального цикла и нормальными гормонами в анализах. Мне что с ними делать? Коками их пичкать? Мы начинаем вместе выстраивать образ жизни. Они начинают есть нормально, спать полноценно, от родителей -абьюзеров съезжают (это уже работа психиатра , не моя). И , о магия , месячные ходят каждый месяц. Вот это я имею под образом жизни и стрессами.
М
Это уже к диетологам. Исключить очевидно вредные продукты (ты же знаешь про фаст фуд и энергетики). Это хотя бы для начала. Остальное дело техники - добавить клетчатку, варить, парить и запекать, вместо жарить.
AL
класс
М
Хотя бы по ночам спать.
М
Как круто ты сарказмируещь. Ты можешь мне парировать?