я если друга отправляю то пишу список, иначе он забывает половину)
У нас давно гугл кип расшарен со списком подуктов. Чекаем и расчекиваем, дополняем если надо :) А так у меня память хуже, чем у мужа. Но лучше воображение, что поесть и как приготовить.