Если у вас что-то простое могу помочь разобраться, просто так. Я пару лет училась нутрициологии, но поняла что не готова работать в этом направлении без проф. мед. образования. Так что использую знания для себя (у меня Аутоиммунное заболевание для которого вопрос питания и образа жизн оч. важен).
Ну, а если у вас есть какие-то сложные моменты, тоже какое-то хронич. заболевание например, то рекомендую идти к спец. который этим проф. занимается, но чтобы был врач.
Вот пара примеров, те за кем я слежу, кому доверяю:
https://instagram.com/endo_doc_?utm_medium=copy_linkhttps://instagram.com/dr.alina_usainova?utm_medium=copy_link