В понедельник 8 МАРТА ❣️ УБУД приглашаю на Шакти йогу в Убуде. В 13.00.
Шакти - это космическая энергия, это символ женского начала, которое имеет внутреннюю трансформацию, время, изменчивость.
Шакти-йога — это йога, которая пробуждает вашу внутреннюю силу, активизирует креативное начало, расслабление и придаёт плавность.
Мы начнём класс с пропевания мантр, очищения пространства, медитации, пранаямы, и погрузимся в практику хатха йоги.
Это практика состоящая из 12 основных поз. Главный акцент практики - это дыхание и расслабление, доверие процессу и потоку.
А после основной практики йога асан на укрепление тела и медитации, мы перейдём в йога нидру - практику расслабления тела на клеточном уровне.
🕯 Основное отличие данного стиля от других направлений хатха-йоги заключается в том, что практика всегда проходит в расслабленном состоянии, поэтому фокус на глубокой релаксации.
⏳ Длительность 1.5-2 часа
Подходит для любого уровня подготовки.
Оплата Донэйшен.
Для регистрации пишите мне
@ekaterinamesh