f
На скакалке прыгал несколько минут, разминка, спарринги
трапеция норм чего сутулишься
Size: a a a
2020 April 17
P
в начале и конце тренировки
Se
Когда ты пиздюк это ты считай как на курсе похуй че делать от всего расти и хужеть будешь, а бег для похудения взрослому это хуйня потому что калории горят только во время бега
Не понял концовку
P
Бегаю очень редко по залу в основном пару кругов погреться
Se
Это было лет 18 назад. Я уже в два раза больше набрал 😭
WR
Бэтмен
Как же хочется побегать по лесному массиву
Красиво тут у нас осенью
Красиво тут у нас осенью
Клады поснимать
Б
в начале и конце тренировки
Игра в ножички плавно переходит на улицу
P
Не понял концовку
Ну ты побегал сжег 300 ккал, домой пришел а жрать захотелось и ты их обратно тут же навернул
Se
Ну ты побегал сжег 300 ккал, домой пришел а жрать захотелось и ты их обратно тут же навернул
Если прям в идеале, то надо диету рассчитывать + физуха. Ничего из этого по отдельности не даёт норм эффект
Б
Бегаю очень редко по залу в основном пару кругов погреться
Боковым приставным шагом представляя что ты орангутанг? (Не говори что у-у-у -у не делал при этом, не поверю)
P
Если прям в идеале, то надо диету рассчитывать + физуха. Ничего из этого по отдельности не даёт норм эффект
На диете одной можно скинуть, в идеале физ нагрузки нужны да
P
Бэтмен
Боковым приставным шагом представляя что ты орангутанг? (Не говори что у-у-у -у не делал при этом, не поверю)
я еще и руки подгтбаю
P
и на гусе крякаю
Б
я еще и руки подгтбаю
Ну ты вообще животное
Se
На диете одной можно скинуть, в идеале физ нагрузки нужны да
Можно скинуть, но если сорвёшься, то вернётся в два раза больше. А физуха не даст этому случиться
P
Можно скинуть, но если сорвёшься, то вернётся в два раза больше. А физуха не даст этому случиться
Если плавно калораж снижать, то по идее не сорвешься, потому что привыкнешь, но тут дисциплина нужна
Б
Если плавно калораж снижать, то по идее не сорвешься, потому что привыкнешь, но тут дисциплина нужна
Но дисциплины нет у русни
Б
Дома не сидят