Поскольку это субкультурная лексика, для того чтобы её понимать нужны специальные источники.
Не понимаю почему желательно подстраиваться под субкультуру.
Если только сформулировать с использованием таких терминов, то получится "субкультура людей, сидящих в телеграм-чатах". Кажется, ты к ним тоже принадлежишь. Но решение каждйы принимает сам.
Мне, например, ненравится, когда говорят "вот это вот всё" или "ну такое". Я считаю, что человек добавляет воды в свой текст, потмоу что ему не хватает конкретики или деталей для поддержания своей мысли. Я не использую эти слова. Но я понимаю, что происходит, когда кто-то их использует.