Попробуй, вот когда ты проснулся, представлять вращение по часовой стрелке вокруг оси, в том же положеннии, что ты лежишь. По идее, как мне показывали эту технику, в астрале, надо до предела так закрутиться, и отпустить, тебя разматывает в обратную сторону и ты вылетаешь в ос со свистом.