I
Ну а упражнения какие
Гугел? Хотя я многие упражнения "придумывал" (офк это до меня придумали, но я типа нигде не подсматривал) базируясь на логике нагружаемых мышц
Size: a a a
2020 April 30
AK
Кровати нет, я как-то уже год на полу сплю
спартанец?
AK
У меня короч есть пол, турник, который в потолок упирается почти ну и все
отжимания, подтягивания и пресс
AK
этого достаточно для базы
AK
можно еще отжимания сзади
I
Базовые упражнения топ, хотя изоляция офк дает приятный памп
AK
Базовые упражнения топ, хотя изоляция офк дает приятный памп
я на изоляции на нервах стал
AK
из-за того, что практически не двигаюсь
JC
спартанец?
да
JC
выступаю против потребления, в частности мебели
I
Я если не сливаю 😏 тестостерон, то пиздец психопат становлюсь
I
Поначалу не замечаешь
I
Но разница есть
JC
Может из-за этого мы нервничать начали
JC
Из-за того что все нахуй сбились в кучу, и как-то не комильфо тестостерон сливать
I
Но слив тестостерона ухудшает фокус, реакцию
I
Лично у меня такой эффект
JC
JC
Это в принципе или в первое время после слива?
A
выступаю против потребления, в частности мебели
@IlyaFedin как вы там цитаты делаете