Не поможет. Если делал бэкап по шнуру ранее, то можешь достать данные при помощи какой-нибудь китайской программы-аналоге Тунца. Если есть мак и делал бэкап через тайм машин, то все данные сохранны и можно в пару кликов восстановить.
Если бэкапов не делал, то увы, надо было с умом подходить